Se você se vê constantemente dizendo “sim” a tudo e a todos, mesmo quando isso não é o melhor para você, pode estar enfrentando dificuldades

Muitas vezes, a dificuldade em definir e manter limites pode levar a uma sensação de sobrecarga, frustração e perda de identidade.

Esse sentimento pode surgir devido a uma variedade de fatores emocionais, psicológicos e sociais.

Em muitos relacionamentos, pode ser difícil distinguir entre amor verdadeiro e dependência emocional.

O ciúmes é um sentimento complexo que pode surgir em vários contextos, especialmente em relacionamentos amorosos e amizades próximas.

Em qualquer relacionamento, é natural que ambos os parceiros tenham suas imperfeições e desafios individuais.

Avaliar se a pessoa com quem estamos nos relacionando é a certa ou a errada pode parecer complexo, mas há vários aspectos a considerar

Vamos entender como a ansiedade pode levar você a adiar suas tarefas e o que fazer para mudar isso.

A ansiedade é uma sensação comum que todos experimentam de vez em quando.

A forma como você pensa sobre a ansiedade pode fazer uma grande diferença na maneira como você a enfrenta.

Aqui está um guia sobre como parar de agradar os outros e começar a viver de acordo com seus próprios valores.

Você busca constantemente por relacionamentos estáveis com os outros, muitas vezes se sacrificando para se sentir validado (a)?

é comum encontrar pessoas que lutam com esse sentimento, sentindo-se como se não se não fossem dignas de afeto.

Estabelecemos um vínculo complexo com nossas emoções, acreditando que a ansiedade e a preocupação são sempre úteis, quando, na verdade...

Você já se pegou perguntando porque, em meio tantas coisas boas, sua mente insiste em focar apenas coisas ruins?

A terapia presencial é uma modalidade eficaz para transformar esses padrões e alcançar uma vida mais leve e gratificante,

terapia online é uma ferramenta poderosa para ajudar nesse processo, e aqui está como ela se relaciona com o desenvolvimento e a transforma

Aqui está o que você precisa saber sobre o que é necessário, os benefícios e algumas dúvidas comuns DA TERAPIA ONLINE

Muitas vezes, criar um espaço entre nossas emoções e nossas reações envolve se fazer algumas perguntas para obter maior clareza

O processo terapêutico é essencial para desenvolver autonomia e clareza nas escolhas. Embora você possa se sentir perdido às vezes.